다이어트를 하면서 간식은 참 먹고 싶지만, 칼로리가 걱정되는 부분입니다.그런데 다이어트 중에도 저칼로리 간식을 선택하면, 배고픔을 참지 않고도 체중 감량을 할 수 있습니다.오늘은 체중 감량 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 저칼로리 간식을 소개해 드리겠습니다.1. 그릭 요거트와 베리 믹스 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고, 지방이 적어 다이어트에 좋은 간식입니다.특히, **베리류(블루베리, 라즈베리 등)**를 함께 섭취하면 비타민과 항산화 물질까지 보충할 수 있어요.칼로리: 약 100~150 kcal (그릭 요거트 100g + 베리 50g 기준)이 간식은 간편하게 먹을 수 있고, 배고픔을 잘 해소해줍니다.2. 채소 스틱 + 허머스당근, 오이, 셀러리 같은 채소 스틱을 허머스(치즈와 함께 먹는 고단백 스프레드..
